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美国列出五大最致命风险因素

发布日期:2014-05-13 00:00来源:生命时报作者:罗兮兮点击量:

美国网站报道,心脏病、癌症、慢性下呼吸道疾病、中风和意外伤害五大原因,导致美国南部8个州的居民面临较高的早亡风险。

据美国“健康日”网站报道,心脏病、癌症、慢性下呼吸道疾病、中风和意外伤害五大原因,导致美国南部8个州的居民面临较高的早亡风险。美国疾病预防控制中心负责人进一步表示,2010年,美国死亡案例中有近2/3缘于上述五大原因,它们正在导致每年90万美国人早亡。北京军区总医院急诊科主任医师周荣斌表示,在我国,公众健康同样面临着上述五大风险因素的威胁,“这已经成了全球化问题。”

美国疾控中心研究人员指出,五大风险因素都是可防可控的,如果能够通过增强健康意识、改变生活方式减少风险因素,那么将挽救数万美国人的生命。5月3日,英国权威医学杂志《柳叶刀》上发表的一项研究也指出,如果能让人们以更健康的方式生活,到2025年,全球至少3700万人或将免于过早死亡。

针对以下最致命的风险因素,美国专家给出预防建议:

防心脏病:戒烟、增加运动、改变不良饮食习惯;控制好体重、血压、血脂和血糖。

防癌症:戒烟限酒、戒除不良饮食习惯,增加活动;防止过度日晒,尽量避免接触有害化学物质。

防慢性呼吸系统疾病:戒烟且要防止二手烟,尽量避免室内空气污染,少接触室外污染物及过敏原。

防中风:预防高血压、糖尿病、血脂异常,戒烟限酒,增加体力活动,严控体重。

防意外伤害:驾车要系安全带,骑摩托车必须戴头盔,避免药物及酒精滥用,远离不安全的消费品,构建健康的家庭和社区环境。

周荣斌特别指出,除保证合理的饮食运动外,在构建健康的家庭和社区环境上,国人需要更多努力。比如有老人、孩子的家庭,必须考虑如何避免他们在家里发生意外;露天的健身器材,要保证百姓的安全使用;社区应该营造一个良好的环境,让居民心情舒畅、乐于交流……“这种氛围是促使每一个人注重健康、形成好习惯的重要保证。”

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