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柿子的热量有多高 柿子的营养价值丰富吗

发布日期:2017-01-04 11:26来源:未知作者:布鲁布鲁点击量:

柿子的热量有多高,柿子的营养价值丰富吗?柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般

柿子的热量有多高 柿子的营养价值丰富吗

    柿子的热量有多高,柿子的营养价值丰富吗?柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。


    柿子的热量


    柿子又称猴枣、米果、镇头迦。柿子的量比较低,每100克柿子中含有71.00 大卡。而且柿子的营养价值比较高,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果要高于柿子外,其他营养成分均是柿子占优哦。外国有句俗语说的是:“一日一苹果,医生远离我。”但是,要是论预防心脏血管硬化,柿子的作用远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果,不如每日一柿子”。


    柿子的功效与作用


    润肺生津,清热止血,肠健脾,解酒降压。有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄。 新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用


    【功能主治】清热,润肺,止渴。治热渴,咳嗽,吐血,口疮。


    ①《别录》:"主通鼻耳气,肠澼不足。""软熟柿解酒热毒,止口干,压胃间热。"

 

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