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吃货的福利 教你怎么吃肉不长胖
吃货的福利 教你怎么吃肉不长胖 想要吃肉不发胖!几乎是很多妹子的心声,吃肉一定会发胖吗?其实不尽然,下面五个黄金法则教你如何吃肉不发胖! 黄金法则1: 多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低...

发布日期:2017-08-09点击量:143

三丝芹菜 夏天不得不吃的家常菜
<b>三丝芹菜 夏天不得不吃的家常菜</b> 炎炎夏日,口里无味不知道吃什么?下面专家分蔬菜和肉食告诉你一些家常菜! 蔬菜篇: 三丝芹菜 将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切段,加精盐拌匀装盘。将...

发布日期:2017-08-09点击量:102

5分钟轻松制作有营养的健康早餐
5分钟轻松制作有营养的健康早餐 「减肥」向来都是女生们的终身事业,对在减肥的女生来说,「吃」是一门艰深的学问﹣吃得太多或太油会致胖;吃得太少又会感到肚饿,不但对身体有影响,还可能因为饥饿感而令自己不小...

发布日期:2017-08-09点击量:193

香蕉长斑真的能吃吗?香蕉长斑更养生
<b>香蕉长斑真的能吃吗?香蕉长斑更养生</b> 我身边有很多人喜欢吃香蕉,我自己也特别喜欢,可偏偏我是个外貌主义者,在选香蕉时都会排除有斑点的,一直以为大多数人都这样。可是,今天听同事说,长斑的香蕉营养更好,这是真的...

发布日期:2017-08-09点击量:176

三种蔬菜不要放进微波炉
<b>三种蔬菜不要放进微波炉</b> 因使用方便操作简单,很多家庭都会准备微波炉,除了烧烤做饭,热饭、热菜更是常用的功能,但需要注意,有的蔬菜并不适合微波炉加热。 西兰花 西兰花是最常见的微波食物。然而,美国《...

发布日期:2017-07-26点击量:63

常吃鱼好处多鲫鱼健脾草鱼暖胃
<b>常吃鱼好处多鲫鱼健脾草鱼暖胃</b> 经常吃鱼有什么好处?鱼是我们餐桌上的常客,不仅美味,而且营养价值高。而且,不同鱼的功效与作用也是各有不同哦。大家可以根据自己的情况和喜好来选择鱼的种类。 经常吃鱼有什么好...

发布日期:2017-07-26点击量:76

适当的吃一些红肉有益身体健康
适当的吃一些红肉有益身体健康 肉是我们日常必不可少的食材,它也是蛋白质的主要来源。可是听说吃红肉会致癌,这是真的吗?常吃红肉到底有哪些危害? 1、红肉是什么肉? 红肉一般指的就是畜肉,如猪、牛、羊等畜类...

发布日期:2017-07-26点击量:86

薏米红豆粥可以祛除体内的湿气
<b>薏米红豆粥可以祛除体内的湿气</b> 体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。 这两种东西,不需按什么比例,每...

发布日期:2017-07-26点击量:168

盐主要提供咸味每天别超过六克
盐主要提供咸味每天别超过六克 低钠盐:有助控血压 低钠盐和普通盐有什么区别?中国营养学会常务理事、四川大学教授黄承钰告诉记者,低钠盐含60%~70%的氯化钠、20%~30%的氯化钾和8%~12%的硫酸镁。而普通盐的氯化...

发布日期:2017-07-26点击量:169

豆腐豆芽猪红汤补血升阳还美味
<b>豆腐豆芽猪红汤补血升阳还美味</b> 主要功效:补血、升阳 材料:芽菜(黄豆芽、绿豆芽均可)100g、豆腐(南豆腐、北豆腐均可)1块、猪红400g、生姜2~3片、油、葱花、盐、胡椒粉少许(3~4人量)。 烹调方法:芽菜洗净去尾,豆...

发布日期:2017-07-26点击量:115

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